Een biofiele plek voor jezelf

Elke dag worden we overspoeld met allerlei gedachten, zeker in de tijd waarin we nu leven zijn er meer vragen en gedachten en onzekerheden. In onze wereld gaat alles snel, het is zeer belangrijk om tijd voor jezelf te hebben zodat je letterlijk de tijd even stil kan zetten. Dat is beter voor onze welzijn en om onze geestelijke gezondheid te behouden. En die behoefte komt de laatste jaren steeds sterker naar voren.

Steeds meer mensen besluiten een logeerkamer in huis in te richten of laten inrichten door een interieur-professional tot een meditatieruimte, stilte neemt toe als interieurtrend en ook meditatieruimtes worden steeds populairder zelfs op kantoor.

In deze tijd waarin we nu leven, hebben we allemaal veel meer gedachten, vragen en onzekerheden dan normaal. Het is nog belangrijker om stilte voor jezelf in te plannen in een natuurlijke en groene omgeving die jou helpt om goed te voelen.

Meditatieruimte: belangrijk voor het toekomstige leven?

We hebben juist tijd nodig om te vertragen en om onze welzijn en onze geestelijke gezondheid te behouden. En die behoefte wordt alleen maar meer! De belangrijkste elementen om een biofiele zen ruimte in te richten zijn:

• comfortabel
• geruststelling
• ruimte die je kan afschermen
• plantfulness

Comfortabel

Om een meditatieruimte comfortabel te maken, wil ik je een aantal tips geven om over na te denken:

• temperatuur niet te koud, en niet te warm, de temperatuur in je woning moet precies goed voelen. De verwarming is al aanwezig in je huis. Maar vergeet niet dat vloerkleden, gordijnen en juist het kleurengebruik van de ruimte en accessoires helpen om de ruimte koel of warmer aan te laten voelen.
• luchtkwaliteit en goede ventilatie zijn ook essentieel voor het hele huis, open daarom regelmatig je ramen zodat het gaat stromen in je huis.
• verlichting, een groot raam is een mooi uitgangspunt voor het ontwerp van een meditatieruimte, omdat je natuurlijk licht naar binnen laat gloeien. Het uitkijken naar een groene boom waar je heerlijk kan bij wegdromen. Voor als je geen groot raam hebt kun je met verlichting aan de slag. Het is prettig als je licht kan dimmen en dat het in kleur verstelbaar is om het warmer of koeler laten uitlichten, afhankelijk van het tijdstip van de dag.

Geruststelling

Als ik de ruimte voor jou zou gaan inrichten, dan vindt ik het belangrijk dat de meditatieruimte rustgevend aanvoelt en maak ik gebruik van neutrale kleuren. En uiteraard kleuren die iets spannender maken in de accessoires. Dat kunnen ook mooie planten potten zijn, of een prachtig behang.

• rommelvrij zowel bewust als onbewust is rommel in een ruimte erg storend voor onze geest. Ik raad je ook aan om op te ruimen, ben je toch gehecht aan een aantal meubels of objecten zorg dan dat ze rust uitstralen.
• natuurlijke materialen en texturen die bedoeld zijn om het mentale evenwicht te herstellen. Een groene muur of een groep planten is echt een toevoeging en een centraal punt in de ruimte.

Kies een rustige ruimte, waar je alleen kunt zijn. Of je maakt afspraken binnen het gezin. Maak een plantenhoekje zodat je een uitnodigende en rustgevende ruimte te creëren waar je echt goed in kan voelen.

Zijn er wensen of kleine interieur veranderingen en spreekt het onderwerp biofilie je aan? Zodat ik jou eigen meditatieconcept plan voor je kan maken. Neem vooral contact met mij op. Het gebruik van de juiste duurzame materialen en natuurlijke uitstraling breng ik jou graag op weg. Heb je een kantoor en wil je graag een ontspanning ruimte voor je medewerkers of ik kom graag een wellbeing project bij jou realiseren. Mijn doel is om de ruimte natuurlijker en gezonder in te richten en een positieve gevoel te creëren, anders werken vraagt om een andere werkplek. Op het werk willen mensen samenkomen, inspireren, enthousiast raken en van elkaar leren. Een meditatieruimte op kantoor motiveert en stimuleert het creatieve brein. Tot binnenkort!!